Bienvenido Otoño: Autocuidado y Bienestar Familiar en la Vuelta al Cole
Septiembre marca el inicio de un nuevo ciclo, una nueva oportunidad. Con la vuelta al cole, las rutinas diarias vuelven a tomar protagonismo, y con ellas, la necesidad de encontrar equilibrio y bienestar
en nuestro día a día. Este mes, en Con Mimo Esencial, queremos acompañarte en este proceso, brindándote herramientas para cuidar de ti y de los tuyos, mientras disfrutas de la belleza que trae el otoño.
Un Nuevo Comienzo
El final del verano y el regreso a la escuela pueden ser momentos de estrés, pero también son una oportunidad para renovar nuestras rutinas y establecer hábitos saludables. Aquí te ofrecemos algunos consejos para hacer de esta transición un proceso suave y positivo:
● Organización y Planificación: Prepara un calendario familiar que incluya horarios de estudio, actividades extracurriculares, tiempo libre y tiempo en familia. Involucra a los niños en la planificación para que sientan que tienen control sobre su tiempo.
● Rutinas Matutinas con Aceites Esenciales: Comienza el día con una mezcla de aceites esenciales cítricos en el difusor, como limón o naranja, para despertar los
sentidos y energizar el ambiente.
Tiempo de Introspección y Cuidado Personal
El otoño es una estación que invita a mirar hacia adentro y al cuidado interior. Los días se acortan y el clima se vuelve más fresco, lo que nos invita a buscar momentos de calma y conexión con nosotros mismos.
Reflexionar lo que ya no nos sirve (como hacen los árboles al soltar sus hojas secas) y dejar sitio a nuevos brotes (ideas, proyectos, sueños...)
●Autocuidado con Aceites Esenciales: Aprovecha las tardes de otoño para crear un espacio de relajación en casa. Difunde aceites como el incienso o el sándalo para promover un ambiente de meditación y descanso.
●Cuidado de la Piel en Otoño: Con el cambio de estación, la piel puede volverse más seca.
Incorpora aceites esenciales como la lavanda y la rosa en tu rutina de cuidado para mantener la piel hidratada y nutrida.
●Practica una nutrición consciente: Recupérate de los excesos del verano y prepara tu cuerpo para el frío. Aprovecha también para suplementarte. Nuestro ritmo de vida y la manera en la que llegan los alimentos a nuestro hogar en la actualidad hacen que no recibamos todos los nutrientes necesarios para nuestro bienestar integral.
Vínculo Familiar y Momentos de Calidad
El regreso a las rutinas no significa perder el tiempo en familia. De hecho, establecer rituales familiares puede fortalecer los lazos y crear recuerdos duraderos.
●Rituales de Bienestar en Familia: Crea rituales familiares como una tarde de lectura con infusiones relajantes y aceites esenciales que calmen el ambiente, como el Stress Away de Young Living.
●Actividades Creativas para Niños: Involucra a los pequeños en actividades creativas como la elaboración de perfumes personalizados o jabones artesanales con aceites esenciales, fomentando su creatividad y conexión con la naturaleza.
Conclusión:
La vuelta a las rutinas y la llegada del otoño pueden ser un momento de renovación y bienestar. En Con Mimo Esencial, te invitamos a aprovechar esta temporada
para cuidar de ti y de tu familia, con la ayuda de los aceites esenciales y prácticas de autocuidado. Juntos, podemos hacer de esta transición un proceso lleno de calma, conexión
y alegría.